24. märtsil osalesid Melliste Kooli õpilased tervise teemalisel seminaril, mida tuli läbi viima Tartumaa Omavalitsuste Liidust Allan Hallik.
Seminaril käsitleti teemasid nagu:
- makro- ja mikrotoitained ning nende ülesanded ja tähtsus
- treeningu ja toitumise omavaheline seos
- lisatud suhkur ja veresuhkru mõju enesetundele
- ekraaniaeg ja istumine ning nende mõju kehale ja vaimsele tervisele
- toidulisandid jms
Seega saime muu hulgas teada, mida süüa enne trenni, miks pole kasulikud energiajoogid ja milliseid toitained meie keha üldse ei vaja.






Kommentaarid
Postita kommentaar